Un gesto tan cotidiano como cargar un bulto, puede que pongamos la tensión no sólo en el brazo sino en toda la espalda. El resultado es un mal hábito y una acumulación de estrés. Una gran cantidad de achaques proceden del estrés, del hábito de las malas posturas, de una deficiente coordinación corporal. La técnica Alexander es un método para cobrar conciencia de nuestros vicios somáticos y corregirlos.